crisistip (corona, miskraam)

De hele wereld is in crisis en als jij nét nu jouw kindje verloor, komt daar voor jou nog een persoonlijke crisis bovenop.  Ik kan je nu jammer genoeg niet persoonlijk ontvangen in mijn praktijk, maar via deze weg mijn tips delen lukt gelukkig wel.

Zouden dit jouw woorden kunnen zijn:
‘Het lijkt alsof mijn partner veel minder verdriet heeft.’
‘Ik wil er zo graag over praten, maar mijn partner ontwijkt elk gesprek.’
‘Mijn partner gaat er zo anders mee om.’

Deze woorden hoor ik vaak.  Iedereen is anders en iedereen gaat op een andere manier met verdriet om.  In deze crisistijd vallen veel manieren om met verdriet om te gaan echter weg.  Je kan geen afleiding zoeken in werken of sporten of een date met vriendinnen.  Hierdoor word je veel harder met je verdriet geconfronteerd.

Wat dan extra pijnlijk is, is jouw gevoel dat je er met je partner niet kan over praten.  Vandaar deze tip: Ga wandelen!  Samen!  Een eerste voordeel is dat je je een stuk beter zal voelen want de lucht is nu extra zuiver.  Ten tweede is wandelen ook gewoon gezond en de beweging zal je goed doen.  Maar de allerbelangrijkste reden is dat het al wandelend veel makkelijker wordt om met je partner te praten. 

Als jullie tegenover elkaar aan tafel zitten kan dit al snel tot een ongemakkelijke situatie leiden.  Al wandelend, naast elkaar, is het veel eenvoudiger om écht met elkaar te praten.  Het voelt vrijer en opener en stiltes voelen veel minder ongemakkelijk aan.  

Dus, met het mooie weer dat in aantocht is, trek je wandelschoenen aan en trek erop uit voor een wandeling.  Zorg ervoor dat je niet té ver uit de buurt van je huis wandelt, hou voldoende afstand van andere wandelaars en hou het veilig!