Verlies & Veerkracht
Miskraambegeleiding
Rouwbegeleiding
Herinneringsspecialist
Laat mij je helpen
om weer naar de
toekomst te kijken
“Je moet het een plekje geven”
“Je moet het leren loslaten”
“Het wordt tijd dat je het verwerkt”
Allemaal goedbedoelde adviezen maar wat moet je ermee?
Hoezo een plekje geven? Waar dan? Ergens in huis? In de tuin? Op het kerkhof?
Rouwen gaat niet over loslaten maar over je anders verbinden met wat je bent verloren. Zo kan iemand die niet fysiek bij je is wel een betekenisvolle plek krijgen in je verdere leven.
Verwerken? Een woord dat vaak gebruikt wordt bij rouw, maar dat betekent niet dat het ooit echt klaar zal zijn.
Ik kan me voorstellen dat jij je heel eenzaam voelt en dat jouw omgeving je niet lijkt te begrijpen. Niemand weet hoe jij je écht voelt. Rondom jou gaat het leven gewoon door maar jouw wereld staat stil.
Na een verlies kun je in een zodanig groot gat vallen dat je niet weet hoe je daar ooit terug uit moet geraken.
Ik begrijp je probleem
Élk afscheid weegt zwaar
Je bent een stuk van jezelf kwijt. Je blijft achter met zoveel vragen. De pijn en de gedachten overheersen je leven. Je hoofd zit zo vol dat er niets anders meer bestaat. Je zinkt weg. Je wordt overspoeld. Je loopt vast. Jouw verlies heeft ervoor gezorgd dat je leven op pauze staat.
Je voelt je alleen met je verdriet, je wil je omgeving niet belasten
De mensen rondom jou hebben hun eigen zorgen en je wil hen niet belasten met jouw verdriet. Ze zouden je waarschijnlijk toch niet begrijpen. Vlak na je verlies vroeg wel eens iemand hoe het met je ging maar nu vraagt niemand er nog naar. Je kunt weer af en toe eens lachen, dus het zal vast wel weer goed met je gaan, denken ze.
Het verdriet blijft
Je rouw kan heel acuut zijn door een recent verlies. Het kan ook zijn dat een verlies uit het verleden je nu nog verhindert om voluit in het leven te staan. Je leeft op automatische piloot want anderen hebben je nodig. Je bent blijven doorgaan om niet na te hoeven denken maar daardoor komt de klap nadien des te harder aan. Je hebt je rouwproces een tijd lang uitgesteld maar het blijft zich steeds aan je opdringen en nu voel je dat je er echt mee aan de slag mag gaan.
Je kan nergens meer van genieten
Vrienden nodigen je uit voor een barbecue, een feestje of een gezellig etentje maar jij hebt geen zin in leuke dingen doen en je kan nergens meer van genieten. Bovendien heb je geen interesse in de verhalen van anderen, hun gesprekken lijken voor jou nu eerder banaal. Het is moeilijk om afleiding te vinden. Jij durft dit niet eerlijk aan je vrienden vertellen want zij begrijpen niet dat jouw verdriet soms nog zo heftig terug komt. Het ging toch beter met jou? Je lacht toch soms weer? Jij daarentegen voelt je enorm schuldig als je een fijn moment beleeft.
Is dit wat jij je nu voelt?
Je voelt je alleen
Mensen rondom jou weten niet hoe jij je diep vanbinnen voelt
Alles doet pijn
Alles doet pijn maar medicijnen kunnen deze pijn niet verzachten.
Je wereld staat stil
Niets is nog belangrijk, niets heeft nog zin. Je bent verdoofd.
Je zoekt afleiding
Om je verdriet niet te voelen vlucht je in je werk.
Wil je op deze manier verder gaan?
Hoe lang hou je dit nog vol? Mag jouw leven nog langer op pauze staan? Het is nu tijd om de regie te nemen over jouw rouwproces, want ook rouwen kun je leren.
Als je geen actie onderneemt dan blijft jouw verlies dominant aanwezig in je leven, met een depressie of burn out tot gevolg en dat wil je niet meemaken. Dan lig je maanden lang languit op de zetel en kan je gezin niet meer op je rekenen en kun je ook je job niet meer doen en dat is niet wat je wil.
Je verdriet mag ruimte krijgen en het is tijd om opnieuw te gaan leven in plaats van te overleven.
Mijn oplossing
Samen bekijken we waar jij vastgelopen bent en hoe je weer in beweging kan komen. Rouw is immers een natuurlijk proces. Iedereen kan door een rouwproces gaan, soms heb je alleen een duwtje nodig, dat is wat we rouwbegeleiding of miskraambegeleiding noemen.
Je bent niet ziek, je bent geen patiënt, je bent in de eerste plaats een mens. Rouwen is geen ziekte maar normaal gedrag van een normaal mens die in een abnormale situatie zit.
Ik help je stil te staan bij je verlies en je blik op de toekomst te richten en de rauwe pijn om te zetten in een troostvolle herinnering.
Ben je onlangs iemand verloren en vind je het moeilijk om in je eentje weer vooruit te kijken. Dan bouwen we eerst aan jouw draagkracht om nadien verder te gaan met je rouwproces. Maar ook als het verlies al lang geleden is en het verdriet nu weer terug naar boven komt kan ik je helpen. Rouw stopt niet.
Zet NU jouw eerste stap en download mijn gratis E-Book
Mijn beste gratis adviezen en inzichten om te rouwen om jouw kindje
Aanvullend ontvang je ook bijkomende tips en informatie via mail.
Over mij
Ik ben Sigrid en ik heb een eigen praktijk voor rouw- en miskraambegeleiding. In mijn werk als rouwbegeleider merkte ik dat er heel weinig ondersteuning en begeleiding is voor mama’s die vroeg in de zwangerschap hun kindje verloren. Daarom werd het mijn missie om voor deze moeders een warme plek te creëren waar we stil staan en aandacht besteden aan hun zwangerschapsverlies om nadien vooruit te kijken naar de toekomst met een tastbare herinnering in handen. Zo ontstond Miskraambegeleiding België. Lees hier meer over mijzelf.
Wat doe ik dan juist?
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van moeders die een miskraam kregen of te maken kregen met een ander vroeg verlies in de zwangerschap. Daarnaast begeleid ik ook vrouwen die een afscheid moesten nemen van een geliefde.
Miskraam
Na het volgen van het traject ‘Rouwen & vertrouwen’ heeft je ongeboren kindje zijn of haar plekje binnen jouw gezin en kijk je opnieuw met vertrouwen naar de toekomst. Dit geeft meer rust voor jou, voor je partner, jullie relatie, en jullie andere kinderen.
Rouw
Na het volgen van het Veerkracht traject heb je geleerd om écht stil te staan bij je verlies en je verdriet en alle emoties toe te laten. Ik help je om te vertragen, rust te vinden in je hoofd en voorzichtig vooruit te kijken naar jouw veranderde toekomst.
Wat anderen vertellen
Na mijn begeleiding:
- Voel je rust en ruimte omdat je met aandacht stil gestaan hebtbij je verlies
- Sta je weer volop in het leven in plaats van op automatische piloot te leven
- Kun je voorzichtig naar de toekomst kijken ipv steeds in het verleden te leven
- Heb je de pijnlijke gevoelens van rouw leren omzetten in een liefdevolle herinnering
- Kun je je gedachten beter ordenen zodat je terug rust vindt in je hoofd
- Leer je hulp aanvaarden en lukt het je beter om nee te zeggen als je iets niet kan of niet wil
- Laat je je echte gevoelens toe en negeer je je rouwproces niet langer
Recente blogartikelen
Mijn kerstwens voor jou
Mijn kerstwens voor jou ontdek je in dit filmpje. Het is een hele persoonlijke boodschap geworden waarmee ik een bijzonder
Doe jij ook mee zondag?
Nu zondag is het zo ver! Wereldlichtjesdag 2020. Om 19u plaatselijke tijd steken mensen over de hele wereld kaarsjes aan om
Hoe wil jij je voelen in 2021
Het is alweer december, en dit is het moment waarop we terugkijken op wat geweest is en vooruitkijken naar wat gaat komen. De maand is
gratis E-Book 'Rouwen om een miskraam, hoe doe je dat?'
Zorg vandaag al voor meer rust in je hoofd
Aanvullend ontvang je ook bijkomende tips en informatie via mail.
