Kreeg jij (ooit) een miskraam? | Verlies & Veerkracht Miskraambegeleiding

gratis E-Book 'Rouwen om een miskraam, hoe doe je dat?'

Mijn beste adviezen en inzichten om verder te kunnen met je leven

Aanvullend ontvang je ook bijkomende tips en informatie via mail.

Rouwen om een miskraam

Opnieuw met een glimlach naar de toekomst kijken

Toen je besliste dat er (nog) een kindje welkom was in je gezin, veranderde je leven.  Je maakte plannen en droomde hoe jullie gezin zou zijn met een baby erbij.  Maar dan ineens sloeg het noodlot toe.  Je verloor je kindje tijdens de zwangerschap…

Jouw grote geluk werd plots een intens verdriet.  Je toekomstdroom spatte uiteen en jouw mooie roze wolk werd een zwarte wolk.  Naast de lichamelijke pijn was je ook mentaal uitgeput en werd je overspoeld door emoties.  Sindsdien leef je met de handrem op, je leven staat op pauze.

Misschien voel je je wel eenzaam en begrijpt jouw omgeving je helemaal niet.  Niemand weet hoe jij je écht voelt.  Rondom jou gaat het leven gewoon door maar jouw wereld staat stil.  Jouw omgeving lijkt niet te begrijpen dat je mama geworden bent, ook zonder dat er een baby’tje in je armen ligt.  Je zwangerschap is geëindigd maar je bent wel mama geworden.

Herken je dit?

Je bent het vertrouwen in je lichaam kwijt
Op de plek waar jouw kindje groeide voel je nu vooral een grote leegte. Jouw lichaam heeft je in de steek gelaten.  Je bent het vertrouwen in jezelf en je lijf volledig kwijt.  Je hebt gefaald als vrouw en je bent teleurgesteld in je eigen lichaam.  Daardoor ben je niet de vrouw of mama die je zou willen zijn en ben je onzeker en bang voor de toekomst.

Je bent bang dat jouw kindje vergeten wordt
Voor jouw familie en vrienden gaat het leven gewoon verder en lijkt er niets te zijn gebeurd.  Vlak na jouw miskraam vroegen ze wel eens hoe het met je ging maar nu vraagt niemand er nog naar.  Je kunt weer lachen, dus het zal vast wel weer goed met je gaan, denken ze.  Jij wil hen niet belasten met je verdriet dus je zwijgt.  Sommige mensen mijden je zelfs omdat ze niet over jouw verlies durven praten.  Je grootste angst is dan ook dat jouw kindje vergeten wordt. 

Het verdriet overspoelt je op de meest ongepaste momenten
In de supermarkt mijd je de gang van de babymelk en je gaat ook niet langs het speelgoed.  Tv kijken wordt een hel omdat je telkens vreest dat die reclame voor Pampers weer langs komt.  Je hoopt steevast dat je geen zwangere vrouwen tegen komt en bij het zien van een baby barst je in tranen uit.  Dit had jouw kindje kunnen zijn…  In je omgeving groeien kindjes op en bij elke mijlpaal breekt je hart.  Waarom zij wel en jouw kindje niet…  Deze triggers zorgen ervoor dat je emoties alle kanten op gaan op de meest ongepaste momenten. 

Jouw partner gaat heel anders om met het verlies
Gelukkig heb je een man die jou steunt, naar jouw verhaal luistert en er voor je is als jij het moeilijk hebt.  Alleen… het lijkt alsof hij niet dat zelfde diepe verdriet voelt.  Omdat jullie zwangerschap nog zo pril was voelt het voor hem niet aan alsof jullie een echt kindje verloren zijn.  Hij heeft jullie baby’tje niet in zijn lichaam gedragen waardoor zijn band met het kindje anders aanvoelt dan bij jou.  Je hebt het gevoel dat jullie elkaar soms niet helemaal begrijpen omdat jullie zo anders op het verlies reageren.  Terwijl jij je huishouden probeert draaiende te houden gaat hij sporten om zijn gedachten te verzetten maar daar heb jij geen zin in en geen energie voor.

Je kan nergens meer van genieten
Vrienden nodigen je uit voor een barbecue, een feestje of een gezellig etentje maar jij hebt geen zin in leuke dingen doen en je kan nergens meer van genieten.  Bovendien heb je geen interesse in de verhalen van anderen, hun gesprekken lijken voor jou nu eerder banaal.  Je partner stelt voor om te gaan want het zal je deugd doen maar voor jou is het moeilijk om afleiding te vinden.  Jij durft dit niet eerlijk aan je vrienden vertellen want zij begrijpen niet dat jouw verdriet soms nog zo heftig terug komt.  Het ging toch beter met jou?  Je lacht toch soms weer?  Jij daarentegen voelt je enorm schuldig als je een fijn moment beleeft.

Ik begrijp hoe jij je nu voelt

Je voelt je alleen

Mensen rondom jou weten niet hoe jij je diep vanbinnen voelt

Alles doet pijn

Alles doet pijn maar medicijnen kunnen deze pijn niet verzachten. 

Je wereld staat stil

Niets is nog belangrijk, niets heeft nog zin. Je bent verdoofd.

Je zoekt afleiding

Om je verdriet niet te voelen vlucht je in je werk.

Wil je op deze manier verder gaan?

Hoe lang hou je dit nog vol?  Mag jouw leven nog langer op pauze staan?  Het is nu tijd om de regie te nemen over jouw rouwproces, want ook rouwen kun je leren.

Als je geen actie onderneemt dan blijft jouw verlies dominant aanwezig in je leven, met een depressie of burn out tot gevolg en dat wil je niet meemaken.  

Dan lig je maanden lang languit op de zetel en kan je gezin niet meer op je rekenen en kun je ook je job niet meer doen en dat is niet wat je wil.

Je verdriet mag ruimte krijgen en het is tijd om opnieuw te gaan leven in plaats van te overleven.

Zet NU jouw eerste stap en download mijn gratis E-Book

Mijn beste gratis adviezen en inzichten om verder te kunnen met je leven

Aanvullend ontvang je ook bijkomende tips en informatie via mail.

Rouwen om een miskraam
Herinneringen vastleggen na overlijden

Over mij

Ik ben Sigrid en ik ondersteun vrouwen na een betekenisvol verlies tijdens je zwangerschap.  

Dat kan een recent verlies zijn maar dat kan ook al vele jaren geleden zijn.

Lees hier meer over mijzelf.

Wat anderen vertellen

Ik kan nu veel beter praten over mijn verlies, zowel met mijn partner als met mijn omgeving.
Caroline
Interieurvormgeefster
Ik voel mij veel meer ontspannen, wat ik belangrijk vind met het oog op een volgende zwangerschap.
Erika
Diëtiste
Wat voor mij het belangrijkste is, is dat ik voor het eerst sinds lange tijd weer baas ben over mijn emoties.
Sylvie
Vertegenwoordiger
Ik heb mijn lichaam weer leren vertrouwen. Het voelt niet meer aan alsof ik gefaald heb als vrouw.
Els
Zaakvoerster
Voor mij is de acceptatie een grote verademing. Mijn leven is ook goed zoals het nu is maar dat zag ik voordien niet.
Ilse
Bewegingscoach
Ik ben minder jaloers op zwangere vriendinnen en ik kan weer zonder huilen een zwangere vrouw zien.
Monika
Docente

Recente blogartikelen

gratis E-Book 'Rouwen om een miskraam, hoe doe je dat?'

Mijn beste adviezen en inzichten om verder te kunnen met je leven

Aanvullend ontvang je ook bijkomende tips en informatie via mail.

Rouwen om een miskraam

Heb je een vraag? Laat het mij weten!

Rouwen om een miskraam

Ontvang nu mijn beste adviezen en inzichten.
Download snel mijn E-book!

Deze website maakt gebruik van cookies, om jou als bezoeker een optimale website ervaring te bezorgen. Als je doorgaat naar deze website ga je hiermee akkoord.