Opnieuw met een glimlach naar de toekomst kijken
Toen je besliste dat er (nog) een kindje welkom was in je gezin, veranderde je leven. Je maakte plannen en droomde hoe jullie gezin zou zijn met een baby erbij. Maar dan ineens sloeg het noodlot toe. Je verloor je kindje tijdens de zwangerschap…
Jouw grote geluk werd plots een intens verdriet. Je toekomstdroom spatte uiteen en jouw mooie roze wolk werd een zwarte wolk. Naast de lichamelijke pijn was je ook mentaal uitgeput en werd je overspoeld door emoties. Sindsdien leef je met de handrem op, je leven staat op pauze.
Misschien voel je je wel eenzaam en begrijpt jouw omgeving je helemaal niet. Niemand weet hoe jij je écht voelt. Rondom jou gaat het leven gewoon door maar jouw wereld staat stil. Jouw omgeving lijkt niet te begrijpen dat je mama geworden bent, ook zonder dat er een baby’tje in je armen ligt. Je zwangerschap is geëindigd maar je bent wel mama geworden.
Herken je dit?
Je bent het vertrouwen in je lichaam kwijt
Op de plek waar jouw kindje groeide voel je nu vooral een grote leegte. Jouw lichaam heeft je in de steek gelaten. Je bent het vertrouwen in jezelf en je lijf volledig kwijt. Je hebt gefaald als vrouw en je bent teleurgesteld in je eigen lichaam. Daardoor ben je niet de vrouw of mama die je zou willen zijn en ben je onzeker en bang voor de toekomst.
Je bent bang dat jouw kindje vergeten wordt
Voor jouw familie en vrienden gaat het leven gewoon verder en lijkt er niets te zijn gebeurd. Vlak na jouw miskraam vroegen ze wel eens hoe het met je ging maar nu vraagt niemand er nog naar. Je kunt weer lachen, dus het zal vast wel weer goed met je gaan, denken ze. Jij wil hen niet belasten met je verdriet dus je zwijgt. Sommige mensen mijden je zelfs omdat ze niet over jouw verlies durven praten. Je grootste angst is dan ook dat jouw kindje vergeten wordt.
Het verdriet overspoelt je op de meest ongepaste momenten
In de supermarkt mijd je de gang van de babymelk en je gaat ook niet langs het speelgoed. Tv kijken wordt een hel omdat je telkens vreest dat die reclame voor Pampers weer langs komt. Je hoopt steevast dat je geen zwangere vrouwen tegen komt en bij het zien van een baby barst je in tranen uit. Dit had jouw kindje kunnen zijn… In je omgeving groeien kindjes op en bij elke mijlpaal breekt je hart. Waarom zij wel en jouw kindje niet… Deze triggers zorgen ervoor dat je emoties alle kanten op gaan op de meest ongepaste momenten.
Jouw partner gaat heel anders om met het verlies
Gelukkig heb je een man die jou steunt, naar jouw verhaal luistert en er voor je is als jij het moeilijk hebt. Alleen… het lijkt alsof hij niet dat zelfde diepe verdriet voelt. Omdat jullie zwangerschap nog zo pril was voelt het voor hem niet aan alsof jullie een echt kindje verloren zijn. Hij heeft jullie baby’tje niet in zijn lichaam gedragen waardoor zijn band met het kindje anders aanvoelt dan bij jou. Je hebt het gevoel dat jullie elkaar soms niet helemaal begrijpen omdat jullie zo anders op het verlies reageren. Terwijl jij je huishouden probeert draaiende te houden gaat hij sporten om zijn gedachten te verzetten maar daar heb jij geen zin in en geen energie voor.
Je kan nergens meer van genieten
Vrienden nodigen je uit voor een barbecue, een feestje of een gezellig etentje maar jij hebt geen zin in leuke dingen doen en je kan nergens meer van genieten. Bovendien heb je geen interesse in de verhalen van anderen, hun gesprekken lijken voor jou nu eerder banaal. Je partner stelt voor om te gaan want het zal je deugd doen maar voor jou is het moeilijk om afleiding te vinden. Jij durft dit niet eerlijk aan je vrienden vertellen want zij begrijpen niet dat jouw verdriet soms nog zo heftig terug komt. Het ging toch beter met jou? Je lacht toch soms weer? Jij daarentegen voelt je enorm schuldig als je een fijn moment beleeft.
Ik begrijp hoe jij je nu voelt
Je voelt je alleen
Mensen rondom jou weten niet hoe jij je diep vanbinnen voelt
Alles doet pijn
Alles doet pijn maar medicijnen kunnen deze pijn niet verzachten.
Je wereld staat stil
Niets is nog belangrijk, niets heeft nog zin. Je bent verdoofd.
Je zoekt afleiding
Om je verdriet niet te voelen vlucht je in je werk.
Wil je op deze manier verder gaan?
Hoe lang hou je dit nog vol? Mag jouw leven nog langer op pauze staan? Het is nu tijd om de regie te nemen over jouw rouwproces, want ook rouwen kun je leren.
Als je geen actie onderneemt dan blijft jouw verlies dominant aanwezig in je leven, met een depressie of burn out tot gevolg en dat wil je niet meemaken.
Dan lig je maanden lang languit op de zetel en kan je gezin niet meer op je rekenen en kun je ook je job niet meer doen en dat is niet wat je wil.
Je verdriet mag ruimte krijgen en het is tijd om opnieuw te gaan leven in plaats van te overleven.
Zet NU jouw eerste stap en download mijn gratis E-Book
Mijn beste gratis adviezen en inzichten om te rouwen om jouw kindje
Aanvullend ontvang je ook bijkomende tips en informatie via mail.
Over mij
Ik ben Sigrid en ik ondersteun vrouwen na een betekenisvol verlies tijdens je zwangerschap.
Dat kan een recent verlies zijn maar dat kan ook al vele jaren geleden zijn.
Lees hier meer over mijzelf.
Wat anderen vertellen
Recente blogartikelen
Ik kon mijn kindje tenminste leren kennen
Naar aanleiding van mijn blog van vorige week ontving ik een bericht van Asther. Zij had mijn blog gelezen over herinneringen
Welke herinnering heb jij aan je kindje?
3 jaar is het ondertussen geleden, 3 jaar al. Soms voelt het alsof het gisteren gebeurde en soms lijkt het
Waarom is de impact van een miskraam zo groot – deel II
Vorige week besprak ik één van de redenen waarom een miskraam zo’n grote impact heeft op je leven en vandaag
gratis E-Book 'Rouwen om een miskraam, hoe doe je dat?'
Zorg vandaag al voor meer rust in je hoofd
Aanvullend ontvang je ook bijkomende tips en informatie via mail.
