Korte en krachtige rouwtrajecten
voor ondernemende vrouwen
Rouwbegeleiding
Begeleiding na miskraam en abortus
Persoonlijke rouwbegeleiding voor ondernemende vrouwen
Ik krijg wel eens de vraag “voor ondernemende vrouwen”? Moet je dan echt ondernemen, een eigen bedrijf hebben om een traject te kunnen volgen?
Nee, dat hoeft niet. Dit gaat niet per sé over jouw beroep, dit gaat eerder over jouw manier van zijn. Over hoe jij in het leven staat en omgaat met alles wat er in je leven gebeurt.
De vrouwen die ik begeleid, staan met beide voeten vol in het leven en weten van aanpakken. Het zijn stuk voor plantrekkers, sterke karakters, die meestal alles wel alleen kunnen en voor wie het niet zo evident is om hulp te vragen. Vaak zijn mijn cliënten wel zelfstandig van beroep of hebben ze een drukke, veeleisende job die veel van hen vraagt.
Op enkele weken meer drive, meer energie en vooral veel vooruitgang
Door een verlieservaring voelen ze dat hun drive en focus weg is. Hun energie is ver te zoeken en ze herkennen zichzelf niet meer. Het lijkt wel alsof ze zichzelf moeten heruitvinden na dat grote verlies. Ondanks het verdriet zijn ze veel te snel opnieuw aan het werk gegaan, of zelfs blijven werken om de pijn niet te voelen. Ze voelen een gebrek aan vooruitgang en willen iets doen om vooruit te geraken. Ze lopen verloren in hun verdriet en willen handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Dat bedoel ik met ‘ondernemend zijn’. De vraag die ik dan ook het meest hoor is: ‘Hoe moet ik rouwen, waar begin ik? ‘
Een concreet plan van aanpak
Wat deze vrouwen zo aanspreekt in mijn begeleiding is dat ik hen een concreet plan aanbied. 5 sessies, 5 stappen die we samen zetten in hun rouwproces. Heel specifiek. Zodat ze opnieuw hun drive kunnen vinden. Ik geef hen handvatten om hun verlies te integreren in hun leven om zo terug te kunnen genieten van kleine dingen. Ik reik hen tools aan om verder te kunnen en om als koppel of gezin nog korter bij elkaar te komen. Ik geef hen een kader waarbinnen ze kunnen rouwen en tips en concrete oefeningen om, als ze dat zelf willen, er ook thuis mee bezig te zijn. Ik begeleid hen zodat ze iets kunnen doen met hun verdriet. Tijdens mijn trajecten breng ik hun rouwproces in beweging, zodat ze het kunnen omarmen en zelf verder kunnen.
Zijn dit standaard trajecten?
Uiteraard niet, elke rouwproces is anders dus elk proces vraagt een andere aanpak en een hele specifieke en individuele begeleiding. Elk traject wordt dan ook op maat en individueel samengesteld. Ik noem dit een traject omdat ik een engagement vraag van enkele weken, waarbinnen er 5 sessies in mijn praktijk plaatvinden. De tijd tussendoor is is er op jouw tempo tijd voor reflectie en oefeningen thuis. Met losse sessies kunnen we nooit deze vooruitgang bereiken op zo’n korte tijd. Tijdens elke sessie, die ik minutieus voorbereid, zetten we een concrete stap. Zo maakt iemand hier op korte termijn een enorme vooruitgang maken in hun proces.
Wat jij misschien ook al te horen kreeg
Heb je het al een plekje kunnen geven?
Probeer het een beetje los te laten…
En denk je dan ‘Ja, maar hoe dan?’
Lees dan zeker verder over het nut van gespecialiseerde rouwbegeleiding.
Ik kan me voorstellen, ook vanuit mijn eigen ervaring, dat jij je vaak eenzaam voelt en dat jouw omgeving je niet altijd begrijpt. Niemand weet hoe jij je diep vanbinnen écht voelt. Rondom jou gaat het leven gewoon door maar jouw wereld staat stil. Jij doet je beter voor dan dat je je eigenlijk voelt, waardoor je omgeving denkt dat je wel oké bent. Je krijgt dan ook regelmatig te horen: ‘Jij kunt dit, jij bent sterk, je doet het zo goed’. Maar vanbinnen voel je je helemaal niet sterk. Jouw levenslust is weg. Sterk zijn is zo vermoeiend en eigenlijk is dat nu wel het laatste dat je wilt, maar heb je een keuze?
Het verdriet voelt als een constante aanwezige in je leven en blijft als een last op je drukken. Je hebt het gevoel dat dit je belemmert om ten volle van het leven te genieten. Het voelt alsof je vaak een masker moet opzetten en je begint meer en meer te voelen hoe zwaar dat masker weegt.
Het drukke leven, werk en huishouden laten niet altijd toe de tijd te nemen om tot rust te komen. Je beseft wel dat het belangrijk is om die tijd in te lassen en zo het rouwproces toe te laten, maar waar begin je? Hoe leer je leven met de afwezigheid van iemand die je zo graag ziet? Waarmee krijg je die enorme leegte ooit opgevuld?
Weet dat het ontzettend moeilijk is om in dagelijkse drukte zelf tijd vrij te maken voor je rouwproces. Het is niet iets waar je even voor gaat zitten en dat er dan plots is. Het is ook niet iets waar je snel tussendoor een half uurtje de tijd voor neemt en het dan weer netjes opbergt. Het is eerder iets dat je als een zware, onzichtbare last met je meedraagt en dat je overspoelt op onverwachte momenten.
Net daarom is het volgen van een gespecialiseerd rouwtraject zo waardevol. Ik begeleid je en ondersteun je in alles wat zich aandient. Ik maak dingen los, stapje voor stapje, zodat het je niet overspoelt. In 5 sessies reik in je tools aan om echt stappen te zetten, tussendoor ga jij thuis aan de slag met concrete oefeningen. Dat is de kracht van rouwbegeleiding. Je zet stappen, je gaat vooruit, je kunt je leven weer opnemen en genieten van kleine dingen.
Rouwen is met vallen en opstaan
Maar vooral ook even blijven liggen
Herken jij jezelf in één van onderstaande situaties?
Je voelt je leeg, niets heeft nog betekenis en je voelt enkel gemis
Het lijkt alsof je een stuk van jezelf kwijt bent. Je blijft achter met zoveel vragen. Waarom moest dit jou overkomen? Waarom nu? Hoe moet je nu verder? De pijn, de pijnlijke gedachten en het gepieker overheersen je leven. Je hoofd zit zo vol dat er niets anders meer bestaat en je kan aan niets anders meer denken. Door jouw verlies ben jij ook gestopt met leven. Je kunt niet over de berg verdriet heen kijken en weet niet hoe je nu verder moet.
Voor jouw omgeving gaat het leven gewoon verder
Net na je verlies kon je rekenen op veel aandacht en begrip uit je omgeving. Je kreeg steun van familie, vrienden, en misschien ook wel je collega’s. Nu merk je dat iedereen doorgaat met zijn of haar leven, maar dat jouw wereld nog steeds stil staat. Je wil de mensen rondom jou niet lastig vallen met je verdriet.
“Jij bent een sterke vrouw, jij kunt dit.”
Voor de buitenwereld hou je je sterk. Jij wilt immers niet overal de sfeer bederven met je verdriet. Als ze vragen hoe het met je is zeg je dat het wel gaat. Je zoekt afleiding in je werk of in sporten. Iedereen zegt dat je het goed doet en dat je sterk bent, maar niemand ziet jouw tranen als je alleen bent en niemand voelt in welke bodemloze put jij terecht gekomen bent. Jij hebt het gevoel dat je ter plaatse staat te trappelen, zonder echt vooruit te gaan.
Je bent vergeetachtig en je kunt je moeilijk concentreren
Je probeert je gedachten erbij te houden maar ze dwalen telkens af. Over alles wat je doet hangt een zweem van gemis en verdriet. De eenvoudigste taken vragen teveel energie. Alles wat je doet duurt veel langer doordat je nergens echt met je gedachten bij bent. Dingen die je vroeger belangrijk vond, lijken nu onbenullig, betekenisloos en banaal. Je kunt nergens meer écht van genieten en de vraag hoe lang dit nog gaat duren maakt je onzeker.
De goedbedoelde adviezen uit je omgeving helpen je niet vooruit
De mensen rondom jou proberen je te steunen en te helpen met goedbedoelde adviezen maar ze hebben geen idee wat er in jou omgaat. Ze hebben echt geen idee… Ze wensen je ‘veel sterkte’, maar hoe moet je sterk blijven na dit verlies. Zo sterk ben je helemaal niet. Of meer nog, eigenlijk wil je helemaal niet sterk zijn. Je wilt je gewoon begrepen voelen, je wil de tijd krijgen die jij nodig hebt om hier door te geraken.
Is dit wat jij nu voelt?
Je voelt je eenzaam
Mensen rondom jou weten niet hoe jij je diep vanbinnen voelt
Je voelt zelfs fysieke pijn
Je voelt intense pijn maar medicijnen kunnen niet helpen
Jouw wereld staat stil
Alles lijkt nu zo onbelangrijk en betekenisloos
Je zoekt afleiding in je werk
Om de pijn niet te voelen, stort je je op je werk
Ik kan je verdriet niet wegnemen, maar ik kan wel een tijdje naast je wandelen
Hoe kan ik je helpen
Samen bekijken we waar jij vastgelopen bent en hoe je weer in beweging kunt komen. Je hebt een duwtje nodig zodat je weer de (veer)kracht in jezelf vindt om door te gaan. Dat is hoe ik rouwbegeleiding zie.
Je bent niet ziek, je bent geen patiënt, je bent in de eerste plaats een mens. Rouwen is geen ziekte maar normaal gedrag van een normaal mens die een intens verlies geleden heeft.
Tijdens een kortdurend Veerkracht Traject help ik je stil te staan bij je verlies en daar kracht uit te halen. Ik leer je jouw gevoelens ten volle te begrijpen en te aanvaarden. Dankzij alle nieuwe inzichten kun je je blik vol vertrouwen op de toekomst richten.
Gebeurde je verlies recent en vind je het moeilijk om in je eentje weer vooruit te kijken? Is jouw verlies al langer geleden, maar blijft het aan je knagen? Ik help je graag, want ook rouwen kun je leren!
Over mij
Ik ben Sigrid Christiaens en in mijn praktijk voor rouwbegeleiding help ik vrouwen na een betekenisvol verlies opnieuw veerkracht op te bouwen en vol vertrouwen en met nieuwe energie naar de toekomst te kijken.
Omdat ik merkte dat er heel weinig ondersteuning en begeleiding is voor mama’s die vroeg in de zwangerschap hun kindje verloren, creëerde ik voor deze moeders een warme plek waar we speciale aandacht hebben voor vroeg verlies in de zwangerschap (miskraam / abortus). Ik help hen de verbinding te voelen met hun pril kindje en afscheid te nemen met een tastbare herinnering in handen.
Lees hier meer over mezelf.
Wat doe ik dan juist?
Ik begeleid vrouwen die afscheid moesten nemen van een geliefde en ik help hen om met dat verlies om te gaan. Daarnaast specialiseerde ik mij in het begeleiden van vrouwen na een vroeg verlies in de zwangerschap, zoals een miskraam of een abortus.
Rouwbegeleiding
Begeleiding na het verlies van een geliefde
Verloor jij iemand die belangrijk voor je was? Eén van je (groot)ouders, een broer of zus, je partner? Een vriend of vriendin?
Iemand waarmee je een goede, sterke band had? Of misschien net niet. Misschien was jullie relatie vertroebeld en besef je dat met het overlijden elke kans op beterschap weg is.
miskraam- en abortusbegeleiding
Begeleiding na vroeg verlies in de zwangerschap
Kreeg je een miskraam? Heb je je zwangerschap stopgezet om medische redenen? Onderging je een abortus? Voel je dat dit pril verlies ervoor zorgt dat je helemaal vastloopt? Gaat je partner heel anders met dit verlies om? Samen staan we stil bij jouw verlies en voelen we de verbinding, zodat je ziet welke plek dit kindje mag innemen.
Na mijn begeleiding:
- Heb je een kader, tools en handvatten gekregen om te rouwen
- Heb je meer inzicht in je eigen rouwproces
- Heb je echt stappen gezet in je rouwproces en voel je dat zelf ook
- Sta je weer volop in het leven in plaats van alles op automatische piloot te doen
- Kun je je gedachten beter ordenen zodat je terug rust vindt in je hoofd
Na een verlies kun je in een zodanig groot gat vallen, dat je niet weet hoe je daar ooit terug uit moet geraken
Certificering
Certificaat opleiding tot Rouwtherapeut
Certificaat Beroepsvereniging
Certificaat miskraam- en abortuscoach
Onze beroepsvereniging is ontstaan vanuit een passie voor ons beroep. We ijveren voor erkenning voor het waardevolle werk dat we verrichten, vaak in samenwerking met de klassiek geschoolde psychologen. Wij vinden wij het belangrijk dat mensen die hulp nodig hebben goed begeleid worden. Alle leden van BBTC hebben dan ook de nodige kwalificaties en ervaring om jou met de nodige expertise te begeleiden. We hebben allemaal de nodige opleidingen gevolgd en blijven ons regelmatig bijscholen. Dat is waar BBTC voor staat.
